Групповые занятия

Что вы знаете о групповых тренировках в фитнес клубе? Если вы новичок и хотите привести себя в форму, то лучшее решение на первом этапе – посещение групповых занятий. Тут вы получите грамотную нагрузку на мышцы под присмотром опытного тренера. Можете уменьшать или усиливать нагрузку, выполнение упражнений с инвентарем и без.

Групповые тренировки помогут понять всю целесообразность нагрузки на мышцы. С помощью таких занятий вы сможете похудеть, подтянуть тело, улучшить свою физическую форму, восстановиться после долгого перерыва, проработать пресс, повысить выносливость, укрепить дыхательную систему.

Мы современный фитнес клуб в Липецке, который заботится о своих клиентах. Мы работаем ПН-ПТ с 07:00 до 22:00, СБ-ВС с 09:00 до 20:00. В наши услуги включено не только использование тренажерного зала, но и ряд групповых программ для мужчин и женщин.

А именно:

1. Body Condition
2. Здоровая спина
3. PUMP
4. ABS+Stretch
5. Круговая тренировка
6. Bums+press
7. POWER mix
8. PILATES
9. Stretch
10. Body sculpt
11. Mobility
12. YOGA
13. FTR cross
14. DEEP work
15. ABL

Расписание обновляется каждую неделю. Его вы можете посмотреть на нашем сайте или в социальных сетях ВК и Инстаграмм. Приходите к нам в фитнес клуб. Попробуйте каждое групповое занятие и найдите для себя идеальную тренировку.